Les 24 Stink er niet in

Les 24: Stink er niet in -------------

De eerste sigaret smaakt vreselijk vies. Dat zegt iedereen die er aan begonnen is. Je moet er van hoesten en je krijgt hoofdpijn. Soms word je er zelfs duizelig en misselijk van. Tabak bevat allerlei giftige stoffen. Je lichaam protesteert tegen die troep. Bovendien stinkt tabaksrook en het prikt in je ogen. Tabaksrook is net zoiets als uitlaatgas. Daar loop je toch ook niet voor je lol in? Tabaksrook bevat: Teer Deze stof komt in de longen en tast het slijmvlies aan. Daardoor moet je vaak hoesten. Het kan ook longkanker veroorzaken. Met een pakje sigaretten per dag krijg je in een jaar een forse beker teer binnen. Nicotine Deze giftige stof werkt verslavend. Je bloeddruk gaat ervan omhoog. Koolmonoxide Deze stof "steelt" als het ware zuurstof van de roker. Het verzwakt dus het uithoudingsvermogen. Het beschadigt ook de bloedvaten met als gevolg hart- en vaatziekten. In Nederland roken nog steeds ruim vier miljoen mensen. Die roken gemiddeld een pakje sigaretten per dag. Dat betekent dat er per jaar 36 miljard sigaretten in rook opgaan.	Driekwart van de rook verdwijnt in de lucht. Daar "genieten"dus ook veel niet-rokers van. Niet-rokers zijn dus eigenlijk meerokers. Voor veel mensen is dat erg hinderlijk. Echt schadelijk en bedreigend is het voor CARA-patiënten. Die mensen hebben iets aan hun luchtwegen. Sommigen hebben astma en hebben het vaak benauwd. Ook voor hartpatiënten en zwangere vrouwen is rook gevaarlijk. De regering doet gelukkig wat aan dit probleem. In openbare gebouwen is het nu verboden te roken. Ook in scholen mag niet meer gerookt worden. Houden de leraren op jouw school zich daaraan? Er komen steeds meer plekken waar niet gerookt mag worden. Tabaksfabrikanten zijn niet zo blij met die maatregelen. Zij willen graag tabak en tabakswaren verkopen. Met reclame proberen ze mensen over te halen om te gaan roken. De regering heeft de fabrikanten zelfs verboden op tabaksreclame te maken. Op de verpakkingen staat b.v. dat roken dodelijk is. Iedereen weet, ook jij, dat roken slecht is. De eerste sigaretten zijn ronduit vies. Toch beginnen veel kinderen met roken. Er wordt al gerookt in de eerste klas van het voortgezet onderwijs. Volgend jaar zit jij op zo'n school.	Die leerlingen roken omdat het stoer staat. Het is toch ook spannend , vooral als het niet mag. Trouwens, als je vrienden een sigaretje nemen, doe je toch mee? Wat kan zo'n enkel sigaretje nou voor kwaad? Als je eraan begint, kun je niet meer ophouden. Een paar keer een sigaretje uitproberen en je stinkt erin. Na een tijdje roken protesteert je lichaam niet meer. Dat heet gewenning. Je gaat de tabaksrook lekker en gezellig vinden. Je geniet echt van een sigaret. Daarom wordt tabak een genotmiddel genoemd. Mensen roken zonder erbij na te denken. Ze kunnen ook niet meer zonder. Roken is een vaste gewoonte. geworden. Gewoontes hebben we allemaal. Veel dingen ben je gewend op dezelfde manier te doen. Je staat elke morgen om half acht op. Je kijkt elke avond naar het jeugdjournaal. Je moppert altijd als je naar bed moet. Je vriendje moppert nooit als hij naar bed moet. Die heeft weer andere gewoontes. Hij peutert in zijn neus. Zo heeft iedereen zijn eigen gewoontes. Een gewoonte is makkelijk. Je hoeft niet meer na te denken bij wat je doet. Gewoontes komen niet vanzelf, die heb je aangeleerd. Je hebt geleerd op te letten in het verkeer. Zit jij vaak op je stoel te wippen? Dat is ook een gewoonte die je hebt aangeleerd. Zo'n gewoonte zou je eigenlijk moeten afleren. Het afleren van een gewoonte is soms heel moeilijk. Rokers die willen stoppen s\kunnen dat niet meer. We zeggen dan dat zijn aan het roken verslaafd zijn. Je kunt aan veel meer dingen verslaafd raken, bijvoorbeeld aan tv-kijken of snoepen.